膝盖疼痛可能由多种原因引起,包括受伤、关节炎、过度使用或其他健康问题。然而,以下是一些可能有助于缓解膝盖疼痛的一般性建议: 1. **休息和避免过度使用:** 给予受伤的膝盖充分休息的时间,避免长时间站立或行 ...
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