每天使用社媒超过3小时 抑郁焦虑症风险增一倍

scorpio

美国医务总监默西警告，“每天使用社群媒体超过3小时的青少年，面临抑郁和焦虑症状的风险将增加一倍，考虑到孩童每天使用社群媒体的平均时间为3.5小时，这一点尤其令人担忧”。


他说，有愈来愈多的证据显示社媒可能会严重损害孩童和青少年的心理健康，造成对身材不满、饮食失调、社会比较和自卑等问题，且大脑会受到使用时间长短的影响。


默西公布研究报告并提出警告称，95%的13至17岁美国青少年表示有使用社媒，其中有三分之一使用者坦承，“几乎不断地”查看社媒动态、发文或回应贴文。


报告指出，社媒可以帮助儿童和青少年找到与社区的联系，但它亦包含“极端的、不适当的和有害内容”，可“正常化”自残和自杀行为。


报告称，社媒可能会造成对身材不满、饮食失调、社会比较和自卑等问题，处于青春期的女孩更是首当其冲。


报告称，近三分之一的青少年通报称使用手机直到午夜或更晚。大多数人在那段时间都在使用社媒。


默西形容青少年心理健康问题已变成“当代最严重的公共健康问题”，而社媒是导致美国青少年出现忧郁症、焦虑症等问题的主要原因。